人生のある時点でほとんどの人が武道を考えてきました。私たちは、ブルース・リーやアクション映画の他のスターを見たり、恐ろしい現実の状況にあったり、格闘技の専門家ができることをしたいと思っています。さて、良いニュースは、あなたがどんなアクションスターでもできることは何でもできるということです、あなたがする必要があるのは学び始めることだけです.

フィットネス

格闘技は、あなたのフィットネスの複数の部分を助けるすべての体のトレーニングの素晴らしいです。それは素晴らしいカーディオワークアウトです – あなたはトレーニングするたびに多くのカロリーを燃やすでしょう。また、あなたが教えられているように、ゆっくりと、トレーニングでより速く、より速くなるように、あなたのスピードを向上させます。また、強くなり、持久力と爆発力の向上が見られます。私たちは何かを逃しましたか?非常に完了したトレーニングの非常に少数の種類があります。

自衛

武道を学ぶ最も一般的な理由は、自分を守るためのスキルを学ぶことです。あなたがおそらく学ぶことができるすべての武道はあなたにこれを教えてくれます。すべてのマスターは、保護のために最善である上で意見を持つことになります。私たちがあなたにこれを言ったことを彼らに言ってはいけませんが、あなたが学ぶものは本当に問題ではありません!武道家は、攻撃者よりも瞬時に優位に立っています。彼らは皆、あなた自身を守る方法を教えてくれるでしょう、そして、彼らはすべてこのブログで言及されている他のすべての利点を持っています。

躾

格闘技は、あなたが6歳から始めるか60歳から始めるかを教えてくれます。あなたは、しばらくして、武道を始めるほとんどの子供たちが、彼らの周りの人々に穏やかで、より敬意を払っていることに気づくでしょう。その余分なエネルギーを燃やす場所を持つことは確かに役立ちますが、これはあなたの周りの他の人への敬意がすべての芸術で教えられているからです。また、複雑なスキルを学ぶ献身は、あなたに学び方を教え、心に焦点を当てています。

友達を作る

友達を作り、コミュニティの感覚を構築するために毎週(安全に)人々を打ち負かすようなものは何もありません!あなたは仲間のクラスメートと非常に親密で個人的になり、彼らと友達にならざるを得ません。さらに、武道に参加すればするほど、仲間のクラスメートは、あなたがそれに専念する理由を本当に理解している唯一の人々です。

信任

自分の面倒を見ることができ、より高いレベルのフィットネスを持ち、ボードを壊してスピニングキックをする感覚を体験できることを知ることで、自信が高まります。これは、恥ずかしがり屋の人々、子供、大人を同様に助け、自己価値の感覚を得て、彼らの殻からそれらを引き出すことができます。